bien-être, santé

S’adapter à un métabolisme lent

Pour toutes les actions que mène le corps, actives (efforts physiques ou intellectuels…) ou passives (respiration, digestion…), il puise son énergie dans les calories qu’il va avoir stockées en réserve. Un métabolisme est considéré comme lent quand le corps n’emploie pas assez d’énergie pour alimenter le processus respiratoire ou cérébral. Comment reconnaître un métabolisme lent ?… Lire la suite S’adapter à un métabolisme lent

consommation, société

7 conseils pour se préparer au changement d’heure.

Dans la nuit de samedi 27 à dimanche 28 mars, passage à l'heure d’été ! A 2 heures nous perdrons instantanément 1 heure de sommeil car il sera en réalité 3 heures. Un changement sujet à polémique puisqu’il a une incidence directe sur le bon fonctionnement de notre horloge biologique et sur la qualité de… Lire la suite 7 conseils pour se préparer au changement d’heure.