Dans la nuit de samedi 27 à dimanche 28 mars, passage à l'heure d’été ! A 2 heures nous perdrons instantanément 1 heure de sommeil car il sera en réalité 3 heures. Un changement sujet à polémique puisqu’il a une incidence directe sur le bon fonctionnement de notre horloge biologique et sur la qualité de… Lire la suite 7 conseils pour se préparer au changement d’heure