Dans la nuit de samedi 27 Ă dimanche 28 mars, passage Ă l'heure dâĂ©tĂ© ! A 2 heures nous perdrons instantanĂ©ment 1 heure de sommeil car il sera en rĂ©alitĂ© 3 heures. Un changement sujet Ă polĂ©mique puisquâil a une incidence directe sur le bon fonctionnement de notre horloge biologique et sur la qualitĂ© de… Lire la suite 7 conseils pour se prĂ©parer au changement dâheure